این کتاب مملو از نکات و الهاماتی است که به شما کمک میکند امید، اندیشه مثبت و انعطاف پذیری را در خود پرورش دهید، اندکی خوبی را به اطرافیان خود گسترش دهید و دید خوشبینانهتری نسبت به زندگی به دست آورید.
هر زمانی که گرفتار فشارهای روزمره زندگی میشوید توجه خود را به درون ببرید. همه ما برای تجدید نیرو و قوت گرفتن به زمانی برای آرامش و سکوت نیاز داریم و مراقبه بهترین راه برای به دست آوردن این آرامش است....