(براساس آخرین ویرایش کتاب‌های مرجع)

(براساس آخرین ویرایش کتاب‌های مرجع)

از ویژگی‌های این کتاب: 1) به شما می‌آموزد برای یک زندگی سالم و با نشاط باید آرامش روحی و روانی، تغذیه متعادل، متنوع و مناسب، ورزش منظم و مستمر داشت.

ویندی درایدن استاد مشاوره و نویسنده، به افراد بسیاری کمک کرده است بر زندگی خود کنترل بیشتری داشته باشند و با مشکلاتی که همه ما را گرفتار کرده است، از جمله حسادت، خشم، احساس گناه و خجالت کنار بیایند.

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در چرخه‌ی بی‌پایان کار کردن گیر افتاده‌اید؟

کتاب غلبه بر مه‌آلودگی ذهنی ناشی از استرس، با زبانی ساده و درعین‌حال مبتنی بر پژوهش‌های علمی، پدیده‌ی «مه ذهنی» را بررسی می‌کند.