کتاب یوگا برای پرستاران

آیا اغلب احساس میکنید که در طول روز وقت کافی ندارید؟ کمبود وقت در واقع به صورت یک اپیدمی در میان همه گروههای اجتماعی وجود دارد. بسیاری از افراد علاقه مند به انجام تمرینات یوگا هستند اما وقت پیدا نمیکنند. این وقت کجا رفته؟ ما چطور آن را از دست داده ایم؟ زمان هنوز اینجا است ولی با موارد دیگری پر شده است.
بنابراین برای بسیاری از ما حتی اگر انگیزه ی خوبی برای شروع تمرین یوگا داشته باشیم، اولین مانع پیدا کردن وقت است. البته یوگا به هر شکلی برای خودش وقت پیدا میکند. شما کافی است شروع کنید با یک برنامه ی تمرینی پنج دقیقه ای شروع کنید ولی شروع کنید. تغییر در سبک زندگی روابط و عادات طبیعتاً با عمل کردن اتفاق می افتد نه با برنامه ریزی برای انجام آن .....
کتابی که در پیش روی دارید مشکل کمبود وقت شما را برطرف میکند دکتر اینگرید کولاک نویسنده ی کتاب به خوبی از عهده ی این کار برآمده و به شما کمک میکند تا در هر جایی که مایلید حتی برای دقایقی از تمرینات آرامبخش یوگا بهره مند شوید.
دکتر اینگرید کولاک نویسنده ی آثار بسیاری از جمله یوگا و سرطان سینه تئوری پرستاری بوگا و چاقی مفرط کنترل استرس تاریخ و ادبیات هیپنوتیزم میباشد. او در این کتاب با توجه به آشنایی اش با دانش پرستاری به خوبی توانسته است راهنمای جامعی را برای این جامعه ی سخنگوش و پرتوان در حوزه ی سلامت تدوین کند.