(خستگی ذهن، دلزدگی، روان‌شناسی ذهن آگاهی، کیفیت زندگی)

آسوده گرایی دیدگاهی متفاوت به شیوه انجام کارها است. هدف عقب نشینی از ایده آل ها و انجام کار کمتر نیست، بلکه انجام دادن تمام کار های ضروری به بی دردسر ترین شکل ممکن اس

برای کسانی که خود را غرق خواسته‌ های بی‌ وقفه زندگی مدرن می‌بینند، اصل گرایی نفسی تازه می‌ دهد

اگر به خودتان آمده اید و متوجه شده اید انبوه کارهای عقب افتاده شما را احاطه کرده اند این یعنی فرع گرا هستید

آسوده گرایی دیدگاهی متفاوت به شیوه انجام کارها است. هدف عقب نشینی از ایده آل ها و انجام کار کمتر نیست، بلکه انجام دادن تمام کار های ضروری به بی دردسر ترین شکل ممکن است

(مدیریت کار،تصمیم گیری،افزایش بهره وری)

شعار کتاب این است: هیچ ضرورتی ندارد که کار‌ها را برای خودتان سخت کنید.