این کتاب شامل 4 بخش کلی به نامهای «هوش هیجانی را بشناسید»، «هوش هیجانی و شما، توانمندشدن»، «هوش هیجانی و ارتباط با دیگران» و «هوش هیجانی در عمل» است.
در توضیحات پشت جلد این کتاب آمده است: «با خواندن این کتاب زندگیتان به طور کامل تغییر میکند، اعتماد به نفس بیشتری پیدا میکنید، روابطتان با دیگران چه در خانواده و چه در اجتماع بهتر خواهد شد و در کارتان موفقیت بیشتری کسب خواهید کرد. همچنین درک شما از هوش هیجانی بالاتر میرود و متوجه میشوید که هوش هیجانی چگونه زندگی شادتری را نصیبتان میکند. وقتی هوش هیجانی دارید و میدانید چگونه از آن استفاده کنید، آن وقت تمام مهارتهایی را که برای رشد و تعالی بیشتر نیاز دارید، در اختیار خواهید داشت. پس همچنان به خواندن آن ادامه دهید و بارها و بارها آن را مرور کنید».
شما با خواندن این كتاب، سفری را شروع میكنید كه اگر آنرا ادامه دهید، زندگیتان بهطور كامل تغییر میكند و اعتمادبهنفس بیشتری پیدا خواهید کرد؛ همچنین روابط شما با دیگران، در خانواده و اجتماع نیز بهتر خواهد شد و در كار خود موفقیت بیشتری كسب خواهید كرد. اگر والد هستید (یا بههر طریق بر روی کودکان فعالیتی را انجام میدهید)، این فرصت را دارید كه «مهارتهای هوش هیجانی» را به فرزندانتان انتقال دهید و آنها نیز با این روش میتوانند روابط بهتری با محیط اطراف خود برقرار كنند، سطح عزتنفسشان افزایش مییابد، بیشتر میآموزند و از زندگی لذت بیشتری میبرند!