همراه با ارتقاء توانمندی‌های دیگری که برای رسیدن به قهرمانی ضروری هستند، ورزشکار باید قدرت ذهن خود را در طول سال‌ها به‌خوبی پرورش دهد. این پرورش ذهنی به ورزشکار کمک می‌کند تا به اوج توانمندی خود برسد و در محیط مسابقات به بهترین شکل ممکن عمل کند.

تمام تکنیک‌ ها و برخی تاکتیک‌ های کاربردی فوتبال را به زبان ساده آموزش می دهد ، همچنین برای هر کدام نمونه‌ای از طراحی تمرین را قرار داده است .

از ویژگی‌های کتاب استاندارد‏سازی پرسشنامه‌ ها با رویکرد دلفی فازی، تفکیک فصول براساس آشنایی استانداردسازی پرسشنامه‌ها با رویکرد دلفی فازی و ....

اگر می‏‌خواهید در هر ورزشی عضلانی‌تر، لاغرتر، متناسب‌تر یا بهتر شوید، خوب است بدانید چقدر باید تمرین کنید.

تمرینات قدرتی در مورد بارگذاری حرکات برای ایجاد بدنی با ظاهر بهتر و عملکرد بهتر است که قوی‌تر، متناسب‌تر و مقاوم‌تر در برابر آسیب باشد. این همان چیزی است که ناحیه‏‌ی تمرین قدرتی به آن می‌‏پردازد!

این کتاب به روشی مناسب در توسعه‌ حرفه‌ای برنامه‌ریزی و مدیریت اوقات فراغت، ورزش و گردشگری با آگاهی انتقادی و از نظر فنی شایسته کمک می کند.