رویکرد مبتنی بر ذهن آگاهی و پذیرش در ورزش و تعهد (mac) یکی از درمان‌های موج سوم به شمار می‌رود. این کتاب، با تجمیع تجربیات ارزشمند 29 نویسنده از کشورهای مختلف، مباحثی را درباره مداخلات روانشناسی ورزش ارائه می‌دهد که از این رویکرد استفاده می‌کنند.

کتاب حاضر توضیح می‌دهد که چگونه عملکرد ورزشکار با دمای عضله ارتباطی نزدیک دارد.

همش ذهنیه، از سازه‌های ذهنی به عنوان ضلع سوم قهرمانی یاد می‌کنند. موارد مختلفی مثل اعتماد به نفس، انگیزش، هدف‌گزینی و دیگر موارد به ذهن ما خطور خواهند کرد. ورزشکار برای شناسایی آن‌ها می‌تواند از اطلاعات روانشناسان متخصص ورزشی استفاده کند تا نسخه‌ قهرمانی خود را به درستی تعیین کند.

(راهنمای تصویری حرکات کاربردی برای مربیان، تمرین‌دهندگان و ورزشکاران)

(مواد معدنی، سلامتی و عملکرد ورزشی)

(تمرین‌های ورزشی)