23 روش برای کاهش استرس، توقف افکار منفی، درهم ریختگی ذهنی و تمرکز بر زمان حال.

(جنبه های روان شناسی اندیشه و تفکر،منفی گرایی،تغییر نگرش،بهداشت روانی)

همیشه میتوانیم به موقعیتها و مردمی که درخواستهای بسیار زیادی از ما و امکاناتمان دارند نه بگوییم.

(33 تکنیک برای آن که در آشفتگی های ذهنی غرق نشویم)

(کنترل فشار روانی)

(پیشگیری و کنترل فشار روانی،از پرفروش های آمازون و نیویورک تایمز)

(کنترل و پیشگیری از فشار روانی)

(کنترل و پیشگیری فشار روانی)