کتاب‌هایی که می‌خواهند ما را تغییر دهند به دنبال این‌اند که با پولدارترمان کنند یا لاغرتر. این کتاب قرار است به ما کمک کند خوب‌تر باشیم: یعنی کمتر عصبانی باشیم و بیشتر صبور، و برای گوش دادن آماده‌تر و صمیمی‌تر و خوش اخلاق‌تر باشیم.

موضوعاتی که به اندازه روابط مايه شادکامی ما می شوند اندک‌ هستند در عي ن‌حال، موضوعاتی هم که به اندازه همين روابط موجب بدبختی و نااميدی مان می شوند محدود است

درد‌ها و رنج‌ها بخش جدایی‌ناپذیر زندگی ما هستند. تجربه نشان داده درد و رنجی که تصور می‌کردیم ما را از پا درمان می‌آورد، در آینده‌ای نه چندان دور بی‌اهمیت می‌شود و ما بعد از شکست‌های سخت هم می‌توانیم روی پای خودمان بایستیم.

با این کتاب تمرین می‌کنیم پیچیدگی را کم کنیم و در عوض سادگی را به فضای زندگی، محیط کار، فعالیت‌های روزمره و حتی روابط و دوستی‌هایمان وارد کنیم تا با آرامش زندگی کنیم و از آن لذت ببریم.

همه ما فیلسوف به دنیا آمده‌ایم و کم و بیش درباره زمان، مرگ، شادی و معنای همه این‌ها سؤال کرده‌ایم.

معنای زندگی چیست؟ فکر کردن بی پرده و بی اندازه به معنای زندگی وقت گذرانی نامتعارف و ناموفقی به نظر می رسد که گاه نیز ناخواسته خنده آور از کار در می آید.