وقتی به زندگی عادی و روزمره بازمی‌گردید، استرس‌ ها به سراغتان می‌آیند و ذهنتان آشفته می‌ شود.

هیچ زمانی نخواهد بود که از خودت بهتر باشی

این کتاب جیبی برای کسانی که مراقبه‌ی نشسته برایشان تازگی دارد و افرادی که به دنبال عمیق‌تر کردن تمرین معنوی‌شان هستند عالی است.

"در جهان، نه بر آن" به چه معناست؟ ما به عنوان مشتاقان معنویت احتمالاً این جمله را شنیده‌ایم و پرسیده‌ایم اما چگونه در زندگی من برای خود من صدق می‌کند و آیا واقعاً امکان‌پذیر است.، به ویژه در دنیای فناوری امروز که گاهی اوقات می‌تواند پرآشوب، گیج‌کننده و استرس‌زا باشد؟

مضامین این کتاب حول محور ارتباط روح با معنویت است.

هرچه بیشتر اعتماد و توکل به خدا را تمرین کنیم،‌عضلات معنوی ما ورزیده‌تر و قوی‌تر می‌شوند. توصیه‌های کوچک این کتاب تمرین‌هایی معنوی هستند که توان ما را در مواجهه با سختی‌های زندگی به گونه‌ای بنیادی و منطقی افزایش می‌دهند.