(غلبه بر اعتیاد به فناوری،پاک سازی ذهن و بازپس گیری زمان و آرامش) زندگی ساده تر و هوشمندانه تر و کم تنش تر ،تنها با چند گام به سمت ساده زیستی دیجیتالی امکان پذیر است.

در اعماق بدن انسان ،هفت مرکز انرژی وجود دارد که چاکراه نامیده می شوند .این مراکز مانند دروازه هایی هستند که انرژی حیاتی بدن را به جریان می اندازند ونقش حیاتی در سلامت فیزیکی ،احساسی و معنوی ایفا می کنند.

(مصاحبه و تدوین:لیلا محمدی)