"رها از بند" نخست رابطه شما را با افکار و عواطف‌تان روشن می‌سازد و به شما کمک می‌کند از سرچشمه افت و خیزهای انرژی درونی‌تان آگاه شوید. سپس به این موضوع می‌پردازد که برای رهایی افکار، عواطف و الگوهای انرژی عادتی که آگاهی شما را محدود می‌کنند، چه کاری می‌توانید انجام دهید.

«خود» ما کیست؟ آیا همانی است که در کودکی برایمان تعریف کرده اند؟ همانی که میتوانست هر کس دیگری باشد؟ آیا روابطی است که در حال حاضر با دیگران داریم؟

(ابراز وجود)