هرگز از صحبت با یک گروه یا در یک جمع نترسید. طبق اطلاعات بهدستآمده از تحقیقات جهانی، سخنرانی در جمع، ترس شمارۀ یکِ اکثر مردم است و مرگ در رتبۀ دوم قرار دارد!...
اگر بعد از بستن این کتاب حتی ذره ای از وجودتان حس کند روان درمانی جذابتر از آن است که فکر میکردید یا لااقل پدیده ترسناکی نیست؛ آن قدر که حتی شاید در مکالمه های عادی تان به روان درمانی اشاره کنید یعنی کارم را درست انجام داده ام
تمرینهای عملی این کتاب، مهارتهایی را در شما پرورش خواهد داد که بدون توجه به شرایط، بتوانید بر پایهی علم عصبشناسی و روانشناسی کاربردی بر استرس غلبه کنید.