راهنمای عملی برای بزرگسالان مبتلا به مرض قند

هاتا یوگا به شما توانایی می بخشد که جسمتان را بفهمید...

با وجود ناآرامی‌هایی که اغلب اوقات در زندگی ما وجود دارد، همیشه به زمانی برای آرامش و استراحت نیاز داریم زمان استراحت ما اغلب زمان انتظار است. این اوقات را چگونه میگذرانیم؟ هنگامی که در اتومبیل در راهبندان گیر افتاده‌ایم وقتی در صف بلیت ایستاده‌ایم وقتی از قطار یا اتوبوس جا میمانیم وقتی در برابر رایانه شخصیمان شستی ها را فشار میدهیم وقتی به دلیل سرماخوردگی شدید یا شکستگی استخوان در رختخواب استراحت میکنیم وقتی در رستورانی منتظر کسی هستیم و... چه حالی داریم؟ این وقتها میتواند زمانی برای بروز خشم ناامیدی یا از هم گسیختگی درونی باشد یا میتواند زمانی باشد برای بازسازی و در خود فرو رفتن.

ورزش ایروبیک و علاوه بر اینکه آرام بخش بدون مسکن است و ایجاد روحیه و نشاط میکند،فواید بسیار ارزشمند دیگری نیز به شما هدیه میکند که...

با توجه به اهمیت سال‌های اولیه، این کتاب اطلاعاتی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با خواندن آن می‌توانید روی سلامتی، آسایش و رفاه کودک خود تأثیر مثبت بگذارید.

کتاب علم آب درمانی و نحوه‌ی اجرا، یکی از منابع ارزشمند در حوزه‌ی آب‌درمانی و توان‌بخشی ورزشی است که به بررسی علمی و کاربردی تأثیر تمرینات آبی در پیشگیری و درمان آسیب‌ها می‌پردازد.