براس‍اس طال‍ع ب‍ی‍ن‍ی ای‍ران‍ی‍ان ، طال‍ع ب‍ی‍ن‍ی خ‍ورش‍ی‍دی ، طال‍ع ب‍ی‍ن‍ی م‍ص‍ری

برنامه ورزشی مصور موجود در این کتاب با ارائه تمرین‌های آسان و موثر، زمینه دستیابی بانوان به بدنی قوی و ورزیده و آسایش و آرامش روح و روان را بدون نیاز به ابزاری خاص فراهم کرده است.

آیا مشکلات، شما را به زانو در آورده‌اند؟

آیا خیلی نگران هستید؟ آیا مضطرب و بیمار هستید؟ نگران نباشید...

مناسب افرادی است که به دنبال سادگی، کم‌گرایی و بهبود کیفیت زندگی خود هستند.

یك عمر درباره‌ی برادرها و خواهرها مطالعه كرده‌‌ام. وقتی این كتاب را بخوانید علت آن را خواهید دانست...