کتاب با زبان ساده و شوخ‌ طبعانه برنامه‌ای عملی برای رهایی از نگرانی‌ های بی‌ اساس و اولویت دادن به جوهره اصیل زندگی فردی ارایه می‌دهد

(راه و رسم زندگی،مهارت های زندگی،خودیاری،آرامش،اضطراب)

(خودسازی)

(خودیاری،موفقیت،مدیریت زندگی)