یکی از دلایل این امر سادگی آموختن آن است. دلیل دیگر اینکه بسیار لذتبخش است، فشارهای عصبی را از میان میبرد، مواد سمی را بدون درد از بدن دفع میکند، شخص را سرشار از آرامش میکند و نیرویی مفید و سازنده به وجود میآورد.
کتاب پیش رو این روش شفابخش را به لحاظ تاریخی، اصول حاکم بر آن و ماهیتی و تاثیراتی که دارد بررسی میکند.