این کتاب، کتابی است الهام بخش برای مدیران و هر کسی که عضو یک تیم است.

این کتاب کاوشی الهام‌بخش از یافته‌های جاری روان‌شناسی معنا در زندگی و

(جنبه های روان شناسی موفقیت)

چگونه با این که عملاً روی هیچ چیزی در این جهان کنترل نداریم اما روی همه چیز تأثیر می‌گذاریم؟

کتاب «رهایی از اضطراب و افسردگی» توسط مایکل تامپکینز نوشته شده که یک روانشناس است. در دنیای امروز که تکنولوژی باعث شده تا ما در معرض هجوم اخبار و اطلاعات بسیاری قرار بگیریم، حفظ آرامش یکی از نکاتی است که می‌تواند نقش مهمی را در زندگی ما ایفا کند.

تغییر هر عادتی لزوما آسان یا سریع نبوده...