(راهنمایی برای چیزهایی که هرگز تغییر نمی کنند)

نویسنده با گزارش روایت‌هایی از چالش‌های زندگی روزمره و ارائه تمرین‌های متنوع به خواننده کمک می‌کند بر استرس، اضطراب و افسردگی ناشی از فشار‌های روانی غلبه کند، روابط خود را بهبود ببخشد و در مسیر اعتماد به نفس تعادل و آرامش روانی گام بردارد.

(روان درمانی پویا)

هر هدفی بدون خویشتن‌داری لازم برای محقق‌شدنش، رؤیا و خیالی بیش نیست...

(جنبه‌های روانشناسی موفقیت، راه و رسم زندگی)

«نه» احتمالا مهم‌ترین و قدرتمندترین کلمه در زبان ما است. ما همه‌روزه خود را در شرایطی می‌یابیم که باید جواب نه بدهیم. نه کلمه‌ای است که از آن برای حراست و حمایت از خود می‌توانیم استفاده کنیم....