روغن خودروهایمان را عوض می‌کنیم چمن‌های باغچه را می‌زنیم، پس چرا از زندگی مشترک خود مراقبت نمی‌کنیم؟

این مدل برنده‌‌ها که برخلاف جریان رود شنا می‌‌کنند و ناگهان می‌‌درخشند، تعریفی مشخص و نامی دقیق دارند. به این نوع افراد می‌‌گویند: «اسب سیاه!»

در این کتاب سعی شده با ارائه کاربرگ‌های قدرتمند و توصیه‌های راهبردی، قدم‌های مؤثری برای رهایی از تله‌های زندگی برداشته و...

کتاب حاضر، که محصول بیش از دو دهه پژوهش میان رشته ای نگارنده است، با دقتی بکر در حوزه پرورش صدا و بیان مطالب مطالعاتی و تمرینی فراوانی را در اختیار مخاطب می گذارد تا با اتکا به آن ها توانایی های گفتاری و قدرت سخنوری خود را گسترش دهد.

در کتاب کنترل اضطراب و نگرانی با ذهن آگاهی، شما راهکار‌های حساس و قابل اطمینانی را در رابطه با غلبه بر نگرانی‌ها و به حداقل رساندن اضطراب و نگرانی می‌یابید.

تغذیۀ آگاهانه به معنی بهتر غذا خوردن، سالم ماندن یا کاهش وزن نیست. دلیل اینکه من در جایگاه یک متخصص تغذیه دربارۀ این موضوع صحبت می‌ کنم این است که تغذیۀ آگاهانه کار مؤثرتری انجام می‌دهد.