تجربیاتی که ما در یک کتاب از قلم نویسنده می‌خوانیم، برای ذهن‌مان حالت واقعی دارد...

(مهار پریشانی برای رسیدن به یک زندگی معنادار)

تمرین‌های عملی این کتاب، مهارت‌هایی را در شما پرورش خواهد داد که بدون توجه به شرایط، بتوانید بر پایه‌ی علم عصب‌شناسی و روان‌شناسی کاربردی بر استرس غلبه کنید.

کاش فکر زمان از سلول‌‌هایم بیرون بیاید و بگذارد حداقل وقتی در ساحل نشسته‌‌ام دغدغه‌‌ای نداشته باشم...

(نظریه‌های روانکاوی)

این کتاب برای افزایش اعتماد به‌ نفس افراد درگیر در ارتباطات و مذاکرات مفید است.