کتاب "رهایی از افکار سمی"، راهکارهایی را به زبان ساده ارائه میکند که با به کار بستن آنها میتوانیم از شر افکار سمی که انرژی روانیمان را کاهش میدهند، رها میشویم و از موانع به عنوان فرصتی برای پیشرفت استفاده کنیم.
کتاب "بنویس و بعد از نوشتن بسوزان" یک ژورنال تعاملی است که برخلاف ژورنالهای مرسوم بر اساس روزهای تقویم بنا نهاده نشده و هدف آن طرح پرسشهاییست که خواننده (که در اینجا نقش نویسنده یا پاسخدهنده را هم ایفا میکند) با پاسخ دادن به آنها خودش را به چالش میکشد...
از اینرو عمده ترین دلایلی که برای نوشتن این کتاب وجود دارد عدم شناخت کافی از هیجانی طبیعی به نام خشم و عدم برخورداری از روش های مناسب یا حتی اطلاعی از وجود روشهای سازگارانه برای کنار آمدن با این هیجان است. در نتیجه خواننده این کتاب بعد از مطالعهی آن میتواند بین احساس خشم خود و سایر احساساتش تفاوت و تمایز قائل شود و با روشهایی سازنده که به وی کمک میکنند از رفتارهای مخرب حین خشم پرهیز کند، آشنا میشود.