راهنمایی مهربانانه برای مواجهه مؤثر و آرام‌بخش با دردهای جسمی و روحی.

هنگام تلاش برای مقابله با مشکلات و نگرانی های فعلی ، از ما خواسته می شود دوران کودکی خود را در نظر بگیریم بسیار آزاردهنده است.

تمرینات این کتاب کمک میکند که سریعتر یاد بگیرید اطلاعات را بهتر به حافظه بسپارید و به سادگی مهارت‌های دلخواهتان را بیاموزید.

(جنبه‌های روانشناسی یوگا)

(راهنمایی ساده و مؤثر برای شفا دادن به خود و رهایی از آشفتگی احساسی با تکیه بر انرژی، ارتعاش و خودآگاهی)

همه ما سایه هایی داریم - قسمت روشن نشده نفس خود که پنهان است و هرگز از بین نمی رود ، بلکه صرفا - و اغلب با درد - در مکان های غیر منتظره ظاهر می شود.