در این کتاب، از توصیه‌های بی‌معنایی مثل اینکه اشخاص حرفه‌ای نباید در شبکه‌های اجتماعی باشند یا نباید اجازه بدهند حوصله‌شان سر برود خبری نیست. کار عمیق راهنمایی ضروری برای کسانی‌ است که می‌خواهند در دنیایی پر از هیاهو و حواس‌پرتی با حفظ تمرکز به موفقیت برسند.

هر روز ، روزی است منحصر به فرد...

صبح زود برای شما زندگی می سازد...

گرایش فراگیر این است که ناشادی را به عامل خارجی نسبت دهیم...

(تغییرات کوچکی که تغییرات بزرگ می‌آفرینند)

(پیشگیری هیجان‌ها و اضطراب به زبان ساده)