یادگیری های محیطی ابتدا در خانواده و سپس در مدرسه شکل می گرفت .با توجه به زمان قابل توجهی که کودکان در مدارس می گذرانند ،تامین یادگیری های اجتماعی و هیجانی در کنار یادگیری های شناختی از الزامات فضاهای آموزشی به شمار می آید.

(تکنیک هایی کاربردی برای کاهش اضطراب،روبرو شدن با ترس و زندگی آزادانه تر)

(چگونه دوستانمان را بیشتر کنیم،اعتماد به نفسمان را تقویت کنیم و دیگران را متقاعد کنیم)

سی پی تی اس دی اختلالی است که آموخته می شود و ثبت شده در دی ان ای شما نیست؛اختلالی است صرفا ناشی از پرورش (یا بهتر است بگوییم فقدان پرورش {تربیت ناآگاه و غیراصولی}).

نویسنده نشان می‌دهد که چگونه روان‌شناسی می‌تواند بینش‌های عملی در مورد مسائل مهم به ما بدهد؛ از درمان بیماری‌های روانی مانند افسردگی و اضطراب تا بهترین راه برای داشتن زندگی شاد و رضایت‌بخش.

در اعماق بدن انسان ،هفت مرکز انرژی وجود دارد که چاکراه نامیده می شوند .این مراکز مانند دروازه هایی هستند که انرژی حیاتی بدن را به جریان می اندازند ونقش حیاتی در سلامت فیزیکی ،احساسی و معنوی ایفا می کنند.