در این کتاب درباره دخترانی می‌خوانیم که با کودکی ناتمام به دنیای زنانگی و مادرانگی پا می‌گذراند.

غمگینی و ناامیدی از مشکلات رایج در زندگی انسان‌ها و از نشانه‌های اختلال افسردگی است و بیشتر انسان‌ها به‌دلایلی در طول زندگی خود بارها آن را تجربه کرده‌اند.

(سی تمرین در زوج درمانی)

(روابطی شاد با دیگران داشته باشید، اضطراب‌ها و احساس ناامنی‌ها را در روابط زوجی مدیریت کنید)

کتاب «رهایی از اضطراب و افسردگی» توسط مایکل تامپکینز نوشته شده که یک روانشناس است. در دنیای امروز که تکنولوژی باعث شده تا ما در معرض هجوم اخبار و اطلاعات بسیاری قرار بگیریم، حفظ آرامش یکی از نکاتی است که می‌تواند نقش مهمی را در زندگی ما ایفا کند.