خیلی از مردم این کار رو غیرحرفهای انجام میدن. میدونی چیه، از بین صدوپنجاههزار نفری که اقدام به خودکشی میکنن، صدوسیوهشتهزار نفرشون موفق نمیشن. این آدمها اغلب روی ویلچر میافتن و دیگه به درد زندگی نمیخورن. اما در مورد ما...
آلن دوباتن در این کتاب به قلمی شیوا و خواندنی و با استدلالهایی از منظرهای گوناگون از «حفظ آرامش» سخن گفته است؛ یعنی آرامش را مهارتی اساسی در زندگی دانسته که میتوان و باید تقویتش کرد و ارتقایش داد...