کتاب در باب اعتماد به نفس

شاید همه ی ما اعتماد به نفس را هدیه ای الهی از سوی خداوند بدانیم که فقط به افرادی خاص عطا شده است. این موضوع را احتمالا در لحظاتی به یاد می آوریم که تصمیم داریم کاری که برایمان سخت است انجام دهیم کارهایی مانند حل معادلات ریاضی به اعتماد به نفس چندانی احتیاج ندارند اما پیشنهاد ازدواج دادن به کسی که دوستش داریم یا درخواست اینکه همسفرمان صدای موسیقی اش را کم کند از این نوع کارها است.
حالا چه باید بکنیم؟
الن دوباتن در کتابش در باب اعتماد به نفس مجموعه مهارت ها، ایده ها و افکاری را به شیوه ای نظام مند به ما می آموزد که با آموختن آنها به تدریج میتوانیم اعتماد به نفس را در خودمان بیشتر کنیم.