به جای اینکه در دنیا به دنبال درست یا غلط، خوب یا بد باشید، حقیقت را جستجو کنید. به جای تلاش برای اثبات اینکه ما فقط درست میگوییم و آنها اشتباه می کنند یا....

بر ناملایمات غلبه کنید، قدرت‌تان را افزایش دهید، مسیر موفقیت خود را بسازید

(شناخت درمانی به زبان ساده،درمان اختلالات عاطفی)

با مطالعه این کتاب به خود و فرزندانتان کمک خواهید کرد تا فضای تعاملی بهتری را در کنار هم تجربه کنید.

کتاب به سه‌ بخش اصلی تقسیم‌شده است: «صبح زندگی»، «ظهر زندگی» و «عصر زندگی». در «صبح»

کتاب حاضر راهنمایی مفید برای کسانی که به‌دنبال درمان کامل افسردگی هستند، نخواهد بود