چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم. روش‌هایی آزمایش شده برای غلبه بر نگرانی.

تازه نفس ها، درگیر تجربه های گذشته، پیش فرض های منفی و عدم پذیرش نیستند.

می دانم چه احساسی دارید. من هم مانند شما بودم. از بدنم متنفر بودم.

وقتی به زندگی عادی و روزمره بازمی‌گردید، استرس‌ ها به سراغتان می‌آیند و ذهنتان آشفته می‌ شود.

اغلب افراد برای به کارگیری ابداع، ابتکار و نو آوری در زندگی شان در پی یافتن پاسخی به این سوالند که از کجا باید آغاز کرد.