این جسـتار شـامل بخش‌های بازی‌های بومی و محلی، گردشگری ورزشی و اوقات فراغت می‌باشد...

رویکرد مبتنی بر ذهن آگاهی و پذیرش در ورزش و تعهد (mac) یکی از درمان‌های موج سوم به شمار می‌رود. این کتاب، با تجمیع تجربیات ارزشمند 29 نویسنده از کشورهای مختلف، مباحثی را درباره مداخلات روانشناسی ورزش ارائه می‌دهد که از این رویکرد استفاده می‌کنند.

(به همراه ارائه تصاویر حرکات ورزشی)

(ویتامین‌ها، سلامتی و عملکرد ورزشی)

این کتاب به شما امکان می‌دهد تا در رابطه با این دو رژیم غذایی و نحوه‌ی ارتباط با آن‌ها با فعالیت ورزشی، نقشه‌ی راه مناسبی داشته باشید.

همراه با ارتقاء توانمندی‌های دیگری که برای رسیدن به قهرمانی ضروری هستند، ورزشکار باید قدرت ذهن خود را در طول سال‌ها به‌خوبی پرورش دهد. این پرورش ذهنی به ورزشکار کمک می‌کند تا به اوج توانمندی خود برسد و در محیط مسابقات به بهترین شکل ممکن عمل کند.