کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت (ورزشکاران 35 ساله و بالاتر)

این کتاب تخصصی برای ورزشکاران بالای ۳۵ سال و پیشکسوتان طراحی شده و راهکارهای تغذیه‌ای مناسب جهت حفظ عملکرد، بهبود بازیابی عضلات، مدیریت وزن و پیشگیری از آسیب را ارائه می‌دهد. بر پایه پژوهش‌های به‌روز در حوزه تغذیه و فیزیولوژی ورزش، توصیه‌های کاربردی درباره زمان‌بندی وعده‌ها، مکمل‌های مورد نیاز، هیدراتاسیون و تأمین ریزمغذی‌ها شرح داده شده است تا ورزشکاران در دوران میانسالی و پس از آن به‌طور مؤثر از بدن‌شان مراقبت کنند.