بدن خود را بهصورت انبوهی از شخصیتهای پرتکاپو تصور کنید که هر کدام ویژگی خاص خودشان را دارند. این کتاب، راهنمایی است که شما را به درون خودتان میبرد و نشان میدهد آنهایی که بدن شما را ساختهاند چگونه آن را در حرکت نگه میدارند.