پرداختن به برنامه‌ی تمرینی نوین سبب تسریع کاهش توده‌ی چربی به‌شکل اصولی و بدون ابتلا به عوارض آن می‌شود.

این کتاب برنامه‌هـای تمرینـی خـاص و طولانی‌ مـدت را بـه والدیـن و مربیان ارائه می‌دهد تا به ورزشـکاران جوان کمـک ‌کند رویاهـای ورزشـی خـود را تحقق بخشـند.

یکی از مهم‌ترین موضوعات در حیطه‌ی مدیریت رویدادهای ورزشی، طراحی و سازماندهی جداول مسابقات ورزشی می‌باشد. در واقع، این موضوع نقش بسیار مهمی در برگزاری موفقیت‌آمیز رویدادهای ورزشی ایفا می‌کند.

کتاب مرجعی جامع و علمی است که به بررسی عمیق آناتومی و فیزیولوژی حرکات مرتبط با فوتبال می‌پردازد

این کتاب یک فهرست «این را بخور، آن را نخور» نیست، بلکه یک راهنمای واقعی کاهش وزن است که می‌توان آن را مطابق با سبک زندگی و خواسته‌های خود تنظیم کرد.