کتاب مدیریت رفتارهای یکهویی (چگونه خشم و احساساتمان را مدیریت کنیم)

همراه دوستتان جایی رفته اید، منظره جالبی می بینید، تلفن همراهتان را در می آورید و عکس می گیرید. صفحه اینستاگرامتان را باز می کنید و می نویسید: «من و دوستم،همین حالا یک هویی». در خیابان در حال حرکتید؛کسی به شما تنه می زند، ناسزا می شنوید و یکهویی خودتان را وسط یک دعوای خیابانی می یابید. از دوستتان عصبانی هستید، بدون اینکه فکر کنید، یکهویی به او تلفن می زنید و چیزهایی می گویید که بعدا از گفتنش پشیمان می شوید. مجموعه این رفتارهای یکهویی در دنیای روانشناسی با عنوان رفتار تکانشی شناخته می شود. افراد زود رنج و عصبانی افراد احساسی و افراد عجول گوشه ای از رفتارهای تکانشی را به نمایش می گذارند. البته همه رفتارهای تکانشی بد نیست مانند تصمیم گیری سریع در یک موقعیت حساس و خرید نان پس از آن که بوی وسوسه انگیزش شما را به نانوایی می کشاند. اما رفتارها تکانشی نیاز به مدیریت و کنترل دارد. خواندن این کتاب به ما کمک می کند که متوجه شویم کدامیک از رفتارهای تکانشی ما آزار دهنده است.

ما آب حیات می فروشیم.

کتاب وب : خدمات ویژه برای خرید کتاب از جمله خرید کتاب با تخفیف و ارسال رایگان کتاب به سراسر کشور

فروشگاه اینترنتی کتاب وب

مشخصات فیزیکی

مشخصات فنی