ما بعضی از مهارتهای زندگی را با وجود اهمیتی که دارند اغلب نادیده میگیریم؛ مهارتی نظیر حفظ آرامش یکی از آنهاست. بدترین تصمیمات و روابط ما تقریبا همیشه حاصل ازدستدادن آرامش و فروافتادن به ورطۀ اضطراب و پریشانی است. اما خوشبختانه توانایی حفظ آرامش میتواند با تکرار و تمرین بهبود پیدا کند. ما مجبور نیستیم جایی که اکنون هستیم بمانیم: میتوانیم واکنشمان را در برابر چالشهای هر روزه تغییر دهیم. میتوانیم هنر آرام ماندن را به خودمان یاد بدهیم، نه با تنفس آرام یا با نوشیدن چایهای مخصوص، بلکه با تفکر. این کتاب مهمترین عللی را که باعث اضطراب در ما میشود مورد بررسی قرار میدهد و به ما میآموزد که در برابر خشم و هراس از خودمان محافظت کنیم.
ما آب حیات می فروشیم.
کتاب وب : خدمات ویژه برای خرید کتاب از جمله خرید کتاب با تخفیف و ارسال رایگان کتاب به سراسر کشور
قطع کتاب | رقعی |
تعداد صفحه | 176 |
نوع جلد | شومیز |
نویسنده | |
مترجم | |
ناشر | |
نوبت چاپ | 6 |
تاریخ چاپ | 1401 |
موضوع | روانشناسی و موفقیت |
شابک | 9786006047935 |
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت کتاب وب می باشد.