(راهکارهایی ساده برای ایجاد عادت های موثر)

اگر با هر یک از این شرایط روبه رو هستید کتاب راه حل تمرکز میتواند بهترین گزینه برای شما باشد. تمرکزتان نسبت به گذشته کمتر شده است؟ انجام کارهای ساده برایتان سخت شده است؟ با بی خوابی با افسردگی ناشی از کار درگیر هستید؟ پیام های شبکه های اجتماعی ایمیل ها و اخبار مختلف به راحتی حواس شما را پرت میکنند؟ زمان زیادی را صرف گشت و گذار بی هدف در فضای مجازی میکنید؟

(دقت،اهمال کاری،فشار روانی)