نگارندگان در کتاب حاضر، سعی دارند بهترین شکل بهره‌وری از زندگی مدرن و راه‌گریز از عوارض آن و راه‌های زیست سالم در دنیای ماشینی امروز را به مخاطبان عرضه کنند.