نویسنده کتاب را برای هرکسی که به دنبال ترک عادت‌های ذهنی بد و تقویت عضلات ذهنی خود است، ارائه داده است (کتاب تمرین)

(خودسازی)

اعتماد به نفس زنان و فرار از ترس و شکایت

(کنترل فشار روانی،بهداشت روانی)

(روابط بین اشخاص،روابط زن و مرد)

(جنبه های مذهبی خودسازی و موفقیت در مسیحیت)

(خودسازی،بلوغ عاطفی،بهداشت روانی)

(امور مالی شخصی و زنان،فمینیست ها)

(خوشبختی،تحول،خودسازی)