این کتاب یک فهرست «این را بخور، آن را نخور» نیست، بلکه یک راهنمای واقعی کاهش وزن است که می‌توان آن را مطابق با سبک زندگی و خواسته‌های خود تنظیم کرد.

(طرز تهیه آشامیدنی ها،مصارف درمانی آشامیدنی ها و عرقیات،خواص درمانی آب میوه)