این اثر ترجمه‌ی رسمی راهنمای NSCA برای قدرت بدنی و آماده‌سازی در مدارس است؛ راهنمایی که براساس پژوهش‌های علمی روز و تجربه‌ی متخصصان مختلف طراحی شده است.

(جنبه های فیزیولوژیکی و روان شناسی ورزش)