دکتر شوارتز در این کتاب ارزشمند به مخاطبین خود میآموزد که چگونه بهتر ارتباط برقرار کنند، چگونه بهتر مدیریت کنند و از همه مهمتر، چگونه به رضایتمندی و آرامش ذهنی در زندگی برسند.
عادت اتمی یک چارچوب اثبات شده برای بهبود کارها ارائه میدهد. جیمز کلیر، یکی از متخصصان برجسته جهان در زمینه شکلگیری عادت، استراتژیهای عملی را نشان میدهد که دقیقا به شما میآموزد چگونه عادتهای خوب ایجاد کنید، عادتهای بد را ترک کنید و بر رفتارهای کوچکی که منجر به نتایج قابل توجهی میشود، تسلط پیدا کنید....