کتاب فوبیا تلاطم درون

ترس سایه ای است که گاهی آن قدر بزرگ میشود که تمام وجودمان را فرا می گیرد.
اما آیا میدانید این ترس ها از کجا می آیند؟ چگونه شکل می گیرند؟ و مهم تر از همه چگونه میتوان بر آنها غلبه کرد؟
این کتاب به شما کمک میکند تا ریشه های ترسهای خود را بشناسید از انواع فوبیاها آگاه شوید و راههای عملی برای مقابله با آنها را بیاموزید. از ترس از شکست و تنهایی گرفته تا فوبیاهای خاص مانند ترس از پرواز ارتفاع با جمعیت این کتاب به شما می آموزد که چگونه با ترسهای خود روبه رو شوید و آنها را پشت سر بگذارید.
با مطالعه این کتاب نه تنها درک بهتری از خود و احساساتتان پیدا میکنید بلکه ابزارهای لازم برای ساختن زندگی ای آزاد و آرام را نیز به دست خواهید آورد.
فوبیا تلاطم درون تنها یک کتاب نیست بلکه راهنمایی است برای رهایی از زنجیرهای ترس و رسیدن به آرامش درونی.