کتاب «حضور» در حوزهی روانشناسی نوشته شده و میتواند کیفیت لحظات زندگی شما را بالا ببرد. در واقع نویسندهی این کتاب، سعی کرده تا به شما یادآوری کند که در لحظه زندگی کنید و شکوه و عظمت آن لحظه از زندگی را فدای گذشته و یا آینده نکنید.
خوشحال بودن در هر دقیقه از هر روز امری غیرممکن است، البته میتوانیم وانمود کنیم که اینگونه هستیم اما فقط خودمان دروغ خودمان را باور میکنیم. مشکل این همهگیری نگرشهای مثبت امروزی همین است.
با این کتاب تمرین میکنیم پیچیدگی را کم کنیم و در عوض سادگی را به فضای زندگی، محیط کار، فعالیتهای روزمره و حتی روابط و دوستیهایمان وارد کنیم تا با آرامش زندگی کنیم و از آن لذت ببریم.