این کتاب ضمن بررسی اصول و مفاهیم "هفت عادت مردمان موثر" از منظری متفاوت، تمریناتی را برای درونی کردن این الگوها و تبدیل شان به عادت برایتان تدارک دیده است.

(کنترل روانشناسی، فلسفه قدرت)

همه‌ انسان‌ ها می‌خواهند در هر لحظه از زندگی‌ شان بغل‌ بغل برکت و فراوانی را در آغوش بکشند و از رایحه دلنشین آن به‌ وجد آیند.

(رها ساختن خود، یافتن شعف و ساخت احساس ارزشمندی اصیل)

این کتاب مشتمل بر روش هایی برای کاهش فشارهای روانی از جمله استرس و نگرانی است