و یک قانون نانوشته و قدیمی در زندگی هست که می گوید تنها زمانی می شود از کسی باج گرفت که خودش فکر کند چیزی برای پنهان کردن دارد.

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در چرخه‌ی بی‌پایان کار کردن گیر افتاده‌اید؟

اگر نگران این هستی که مبادا اشتباه کنی اگر احساس میکنی هیچ وقت به اندازه ی کافی خوب نیستی یا اگر انجام دادن کارها را عقب می اندازی این کتاب برای تو نوشته شده است.

والدین یک کودک با اختلال کم‌توجهی/ بیش‌فعالی بودن، گاهی می‌تواند خسته‌کننده باشد. زیرا این کودکان دائما به چیزی برای انجام دادن نیاز دارند.

خوشحال بودن در هر دقیقه از هر روز امری غیرممکن است، البته می‌توانیم وانمود کنیم که اینگونه هستیم اما فقط خودمان دروغ خودمان را باور می‌کنیم. مشکل این همه‌گیری نگرش‌های مثبت امروزی همین است.

اضطراب و نگرانی زندگی‌ات را مختل کرده؟