این كتاب محصول نزدیك به پنج دهه تلاش مؤلفان متخصصی است

پول، شهرت، طبقه و عناوین فقط نمادها یا فرصت‌هایی برای ایجاد تغییر و اثرگذاری‌اند. قدرت واقعی یعنی تقویت خیر جمعی، و احساس قدرت کمک می‌کند از بین ابزارهایی که در اختیار دارید، بهترین آن‌ها را برای انجام این کار انتخاب کنید.

عذرخواهی ناشی از آگاهی از این موضوع است که سخنان یا رفتار من اعتماد دیگران را نقض کرده یا به‌نحوی آن‌ها را آزار داده است. وقتی این خطاها را شناسایی نمی‌کنیم، رابطه از هم می‌پاشد...

چیزی در طبیعت ما فریاد می‌زند که از سوی فردی دیگر دوست داشته شویم. انزوا برای روان انسان ویران‌گر است. به همین دلیل است که سلول انفرادی ظالمانه‌ترین مجازات‌ها محسوب می‌شود...

کتاب "داشتن و بودن"، یکی از برترین آثار فروم و کتابی است که دیدتان را به زندگی تغییر خواهد داد.