رهایی از افکار منفی (مهارت های غلبه بر نگرانی،شرم و نشخوار فکری)

(افکار مزاحم،پیشگیری از اضطراب،اختلالات عاطفی،شناخت درمانی،مقدمه:رابرت لیهی)