این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه گفتگوی درونی خود را بشناسید آن را در مسیر درست هدایت کنید و به جای آنکه قربانی افکار منفی شوید از نیروی ذهنی خود برای رشد و آرامش استفاده کنید. با ترکیبی از علم روان‌شناسی، داستان‌های واقعی و راهکارهای عملی این کتاب شما را به سفری در دنیای پیچیده اما شگفت‌انگیز ذهن می‌برد.