ما همیشه و در جایجای زندگی، با زوجهای مخالف روبرو میشویم: مفید و مضر، غم و شادی، آزادی و اسارت، مهر و غضب، آرامش و خشم، عشق و نفرت، اطمینان و ترس، قدرشناسی و نمکنشناسی، راست و دروغ، خدمت و خیانت، خوب و بد، فضیلت و رذیلت، و … . جداسازیِ امور از یکدیگر و تشخیصدادن آنها از یکدیگر سرنوشتِ سلامت و رشد ما را رقم میزند. توسعه مهارتهای تشخیص بین زوجهای مخالفْ یکی از پایههای مراقبت از خود در جهتِ حفظ سلامت و تداوم رشدمان است.